Cómo cuidar tu uñas desde casa de forma sencilla y eficaz

Al igual que las manos, las uñas son una carta de presentación que dice mucho sobre el cuidado personal y nuestra imagen, por lo que al igual que te preocupas por utilizar productos para para piel del rostro o el cabello, es importante que incluyas productos y rutinas de cuidado para tus uñas, como parte de los cuidados de belleza y salud que realizas

Con ellos conseguirás una uñas sanas y saludables sin necesidad de acudir a una manicura profesional, en el presente post queremos mostrarte cómo cuidar tu uñas desde casa de forma sencilla y eficaz; son tips sencillos que no toman mucho tiempo, pero estamos seguros te serán de gran ayuda.

La alimentación influye en el estado tus uñas

Es importante conocer que la alimentación influye bastante en la salud y el aspecto de tus uñas, la carencia de vitaminas y minerales se refleja en forma directa en las uñas, volviéndolas amarillentas, quebradizas o haciendo que su crecimiento sea muy lento.

Se recomienda consumir alimentos que contengan vitamina A y B, entre ellos encontramos zanahoria, nueces, almendras, pescados y crustáceos, cereales, levadura de cerveza, pimientos rojos y tomates; el consumo periódico de este tipo de alimentos permite que tus uñas estén sanas y fuertes.

Los productos lácteos como el yogur, el queso y la leche aportan el calcio necesario para fortalecer las uñas, por ello se recomienda su consumo equilibrado.

Protege tus uñas de la humedad

Es necesario proteger las uñas del contacto prolongado con la humedad, no sólo para evitar que el esmalte se estropee, sino para evitar que se deterioren y puedan aparecer los temibles hongos, incluso los jabones muy fuertes pueden afectar tus uñas, por lo que se recomienda utilizar guantes para realizar tareas como el fregado o lavado de pisos o baños.

Se recomienda utilizarlos también para realizar todas aquellas tareas en que tus uñas queden expuestas a la agresión como trabajos de bricolaje, jardinería o manualidades.

Hidrata adecuadamente tus uñas

Las uñas también necesitan de una hidratación adecuada para mantenerse sanas y fuertes, se recomienda realizar de forma periódica baños en aceite de oliva, deja en remojo tus uñas por 5 minutos y después debes darles un pequeño masaje para que absorban los nutrientes. Para darles mayor fortaleza y endurecerlas pueden adicionar unas gotas de aceite de ricino al aceite de oliva.

No olvides cuidar las cutículas

Para mantener tus uñas sanas y fuertes no debes olvidar el cuidado de las cutículas, se recomienda que al aplicar crema hidratante en las manos se extienda hasta las cutículas y se les dé un masaje suave; al momento de hacerte la manicura recuerda hidratar las cutículas con aceite, preferiblemente esencial, así se ablandarán y podrás moldearlas sin causarles daño alguno.

No es recomendable que las cortes a menos que se presente una piel o padrastro, una vez hidratadas, se pueden empujar empleando un palito de naranjo o un bastoncillo empapado en aceite, hazlo en forma circular y retíralas poco a poco, así quedará preparada la superficie para realizar la manicura y las cutículas quedarán acondicionadas.